ERFOLGE MESSEN UND PLANEN
DIAGNOSE
Überprüfe deine Fortschritte und schau, woran du arbeiten solltest.
MUSKELFUNKTIONSTEST
BIOIMPENDANZ-ANALYSE
SPIROERGOMETRIE
GRUNDUMSATZ-MESSUNG
BACK CHECKÂ
Moderne Diagnoseverfahren helfen schneller, angestrebte Ziele zu erreichen. Wir sehen, woran du arbeiten solltest und können deine Fortschritte genau verfolgen.Â
Bei einem Schnuppertraining können wir gemeinsam entscheiden, welche Trainingsmethoden für dich am besten geeignet und auch mit deinen Vorstellungen vereinbar sind.
Ein detaillierter Checkup deines Körpers
MUSKELFUNKTIONSTEST
Mit dem Muskelfunktionstest stellen wir fest, welche Muskelgruppen im Hinblick auf Verkürzungen oder Schwächungen gefährdet sind. Alle Testergebnisse fließen in deine für dich individuell gestalteten Trainingseinheiten und Trainingspläne ein. Der Muskelfunktionstest ermöglicht auch Rückschlüsse auf schmerzauslösende Faktoren, die unter Umständen auch zu Einschränkungen bei Trainingseinheiten führen.
Genaue Körperzusammensetzung stets am Schirm
BIOIMPENDANZANALYSE
Die Bioimpendanzanalyse (BIA) gibt dir Auskunft über deine aktuelle Körperzusammensetzung und Stoffwechselfunktion. Dabei wird der Anteil von Muskeln, Fett und Wasser im Körpers wird analysiert. Dieser Test gibt uns eine Aussage über Body Mass Körper Index, Fettanteil und errechnete Muskelmasse. Wir können so genau deine Ziele planen und deine Fortschritte überprüfen.
Ausdauer trainieren wie die Profis
SPIRO-ERGOMETRIEÂ
Trainingsbereiche und Leistungsschwellen werden mittels Atemgasanalyse bei Belastung analysiert. Die Ergebnisse bilden die elementare Grundlage von Trainingsplänen für Ausdauerathleten und Hobbysportler, die ein größeres Ziel in diesem Bereich verfolgen.
Persönlichen Kalorienbedarf berechnen
GRUNDUMSATZMESSUNG
Mit der Grundumsatzmessung stellen wir deinen Kalorienverbrauch bei Ruhe fest und können deinen Kalorienverbrauch pro Tag einschätzen. So kannst du besser einschätzen, wie viel du am Tag essen sollst. Deine Trainingsumfänge spielen dabei auch eine große Rolle.
Sehen, wo der Körper Kraft braucht
BACK CHECKÂ
Der Back Check ist ein apparativer Test, der Muskelabschwächungen und Muskel-Dysblancen im Bereich des Halte- und Bewegungsapparates misst. Die Ergebnisse zeigen dir, woran du arbeiten solltest, um deinen Bewegungsapparat in konstanter Form zu halten. Welche Übungen dir dabei helfen können, erfährst du beim persönlichen Training im Studio oder danach via App mit deinem ganz individuell erstellten Trainingsplan.
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