MIT PERSONAL TRAINING SCHNELLER ANS ZIEL KOMMEN!
PERSONAL TRAINING INNSBRUCK
Richtig trainieren mit einem Experten an der SeiteÂ
SCHNUPPER-TRAINING
PERSONAL-TRAINING
PERSONAL-ATHLETIK
TRAININGS-THERAPIE
SPEZIFISCHES TRAINING
Wir trainieren mit Freihanteln und deinem Körpergewicht und verwenden auch innovative Techniken wie Miha Bodytec und Power Plate. Mörtl Körperbau bietet individuelle Trainingsprogramme für Einzelpersonen und Gruppen bis zu 3 Personen. Im privaten Trainingsstudio in Innsbruck sind nie mehr als 2 Trainer anwesend. So können wir uns voll auf dein Training konzentrieren.Â
Das Training eignet sich für Personen aller Altersklassen zum Formen der Figur, zum spezifischen Leistungstraining und
als medizinische Trainingstherapie. Alle Trainingseinheiten dauern 55 Minuten. Vor und nach dem Training stehen moderne Sportgeräte zur Verbesserung der Ausdauerleistung zur freien Nutzung zur Verfügung. Nach dem Training lädt unsere gemütliche Bar mit gesunden Shakes oder wohlschmeckendem Kaffee zum Verweilen ein.
Der erste Schritt zu mehr Bewegung
SCHNUPPERTRAINING
In angenehmer Atmosphäre lernst du mich und das Studio kennen. Wir sprechen über deine Ziele und über mögliche Wege, diese zu erreichen. Du absolvierst erste Trainingseinheiten und ich zeige dir erste Ãœbungen, die für dich wichtig sind. Gerne beantworte ich alle deine Fragen rund um dein persönliches Trainingsprogramm. Danach kannst du in aller Ruhe entscheiden, ob und wie du unser gemeinsames Training fortsetzten möchtest. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!Â
Schneller ans Ziel kommen
PERSONAL FITNESS TRAINING
Alle Übungen aus den Trainingsbereichen Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination werden individuell an deine Bedürfnisse angepasst. Schnell wirst du merken, wie sich deine Fitness in all diesen Bereichen verbessert. Das motiviert dich und du stellst dich gerne immer anspruchsvolleren Übungen. Und ehe du dich versiehst, bist du fitter, als du jemals für möglich gehalten hättest.
Training für Top-Athleten
PERSONAL ATHLETIK
Im Athletiktraining konzentrieren wir uns genauer auf trainingswissenschaftliche Methoden aus dem Leistungssport. Ein spezielles Techniktraining sowie darauf aufbauende Komplex- bzw. Grundübungen aus den Bereichen Schnellkraft und Maximalkraft führen dich rasch zu gesteigerter Leistungsfähigkeit.
Training für deine Gesundheit
TRAININGSTHERAPIE
Richtiges Training kann dich vor Verletzungen schützen und hilft mit, viele Bewegungsmangelerscheinungen wie z. B. Rücken- oder Knieschmerzen zu vermeiden. Biomechanische Verletzungsursachen werden behoben und muskuläre Dysbalancen ausgeglichen. Wir führen dich zurück zu körperlichem Wohlbefinden und wieder erstarkter Lebensqualität.Â
Ganzheitliche WettkampfvorbereitungÂ
SPORTARTSPEZIFISCHES TRAINING
Jede Sportart verlangt nach spezifisch angepassten Übungen. Wir stellen uns darauf ein und arbeiten mit einem großen Repertoire an unterschiedlichen Trainingsmethoden, genau auf deine sportspezifischen Bedürfnisse angepasst.
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