Hochfahren und Abheben

Christi Himmelfahrt

Do. 19. bis So 22. Juni 2025

Mesnerhof-C / Steinberg am Rofan i.T.

HOCHFAHREN UND ABHEBEN

Trainieren – Entspannen – Natur – Genießen – Lachen

Gesünder, fitter und vitaler

Training darf Spaß machen!

Im Reboot Camp erhältst du die Chance zu einem intensiven und abwechslungsreichen Training. Unser gemeinsames Ziel ist es dabei neue Trainingsformen kennen zu lernen, Körperfett zu reduzieren und den Körper zu formen. Intensität und Übungsauswahl wird genau an dein Level angepasst. Die Trainings finden drinnen im großen Trainingsbereich und draußen in der wundervollen Natur am Fuße des Rofangebirges statt. Neben Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination wird beim Training Spaß und Abwechslung gr0ß geschrieben.

+ Großes Repertoire an unterschiedlichen Trainingsmethoden und individuell angepassten Übungen

+ Ausgleichen muskulärer Dysbalancen, Rückengymnastik und Schmerzmanagement

+ Für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet

Bei Dir selbst ankommen

Finde zu innerer Kraft durch Yoga, Meditation und die Natur.

Anspannung und Entspannung gehören genauso zusammen wie Körper und Geist. Bevor ein actionreicher Tag mit Training und Aktivitäten beginnt, unterstützen dich das morgendliche Yoga und die Meditation beim Entspannen, deinen Geist zu stärken sowie innere Kraft aufzubauen. Auf den gemeinsamen Wanderungen kannst du die Harmonie der Natur erleben, die Erlebnisse des Tages verarbeiten und in dieser Ausgeglichenheit dir selbst begegnen. Zwischen den Programmpunkten bleibt genug Zeit, dich zu entspannen oder dir eine Massage zu gönnen.

+ Yoga und Entspannungstechniken auch für zu Hause

+ Gezielte Entspannung als Basis für Kraft und Vitalität

+ Rückzugsmöglichkeit im gemütlichen Nest

Tue dir selbst etwas Gutes

Draußen sein und die Freiheit spüren

Eine aussichtsreiche Wanderung bei schönstem Wetter oder eine Frischluftrunde durch den Wald – Lass deine Abenteuerlust entscheiden welcher Gruppe du dich anschließt. Die Gegend um Steinberg am Rofan ist nicht umsonst als schönstes Ende der Welt bekannt. Ausgehend von 1010 Meter über dem Meer gibt es eine Vielzahl an wunderschönen Touren. Tue dir selbst etwas Gutes und genieße in diesen Tagen zusammen mit einer entspannten Gruppe und unserem sympathischen Team das Licht und die Natur in Steinberg am Rofan und stärke deinen Körper und Geist.

+ intensives Naturerleben in der Tiroler Berglandschaft

+ mit ausgebildeten Lokals die Region erkunden

+ Natur in ruhiger und unberührter Umgebung fühlen und erleben

Bewegung und frische Luft machen hungrig!

Lerne leckere, gesunde und schnelle Gerichte kennen.

Bei den Mahlzeiten wird nicht nur der gesundheitliche Aspekt, sondern auch die Gaumenfreude großgeschrieben. Die Speisen sind größtenteils vorbereitet und werden auch von der gesamten Gruppe zubereitet. Erfahre so, wie du gesunde, sättigende und zudem schmackhafte Gerichte kochen kannst, ohne viel Zeit und Mühe investieren zu müssen. Lass uns bereits im Vorfeld des Reboot Camps wissen, welche Vorlieben du beim Essen hast und was dir sonst noch wichtig ist.

+ überwiegend regionale und saisonale Zutaten

+ Wissenswertes aus Ernährungsvortrag und Kräuterworkshop

+ Rundumbetreuung durch Training, Ernährung und passendes Know-how

Die beste Medizin der Welt

und gut für die Bauchmuskulatur

Spaß und Freude begleiten dich durch jeden Camp-Tag. Mit Humor und Leichtigkeit motivieren dich die sympathischen Coaches und holen das Beste aus dir raus. Neben dem Kraft- und Ausdauertraining finden bei den Trainingseinheiten auch spielerisch-koordinative Elemente ihren Platz.

Locker und lustig geht es dann beim Kochen und beim Chillen auf der Sonnenterasse weiter. Und wenn du am letzten Abend des Camps noch Kraft hast, steht einem bunten Abend nichts im Wege.

+ Freude an allen Aktivitäten und Spaß in der Gruppe

+ lustige und spannende Inhalte bei den Trainings

+ Erleben und Genießen in der Gemeinschaft und Aufbau einer persönlichen Community

Reboot Camp 2023 in Bildern:

Reboot Camp 2022 in Bildern:

REBOOT TRAINING CAMP

Do. 19. bis So 22. Juni 2025

€ 70,- Frühbucher Rabatt bis 28.04.2025

Zu dritt im Viererzimmer

€ 660,-

pro Person

JETZT BUCHEN

Zu zweit im Dreierzimmer

€ 760,-

pro Person

JETZT BUCHEN

Alleine im Doppelzimmer

€ 860,-

pro Person

JETZT BUCHEN

Sport- und Heilmassage 48,- (25 Min)

Qualitätssicherung: max. 18 – mind. 10 Teilnehmer

Unterkunft und Verpflegung

Authentisch und liebevoll restauriert lässt sich hier das einfache Leben der Bauern nachspüren, nur etwas komfortabler.

Im Echten liegt der Luxus!

Mesnerhof-C

est. 1614

Wo früher das Heu lagerte, lädt heute ein warmes Holzschiff samt offener Küchenlandschaft zu gemeinschaftlichen Unternehmungen aller Art ein.

TRAININGSBEREICH

500m² Co-Living Space mit 7 Meter hohem Holzschiff als Trainingsfläche

ZIMMER

6 Sanitärtrakte und 11 intime Schlafnester als Kontrapunkt zum Open Space

KÜCHE

Kochen in einer offenen Raumstruktur

samt Holzterrasse

www.mesnerhof-c.at

READY TO REBOOT?

MEET THE TEAM

Betreut von Experten die auch lachen können.

Hannes Mörtl MSc.

Sportwissenschaftler

Bergwanderführer

Mentalcoach (ÖBS)

Anna Kathalina

Yogalehrerin

Yin und Hatha Yoga

Mirjam Moser

Ernährungstrainerin Kräuterexpertin

Hotelfachfrau

Christoph Moser

Bergwanderführer

Martial Arts Trainer

Heilmasseur

ANMELDUNG

Wir freuen uns auf dich

Du hast noch Fragen zum Camp?

Dann melde dich unverbindlich bei Hannes: training@koerperbau.at

Zusatzinfos:

Unverbindliches und kostenloses Gespräch mit Hannes im Vorfeld des Camps
Bettwäsche, W-Lan und Dauerparkplatz
Reichhaltiges Frühstück, Nachmittagsjause, Abendessen sowie ganztags Kaffee und Tee
Alle überwiegend regionalen Lebensmittel, Zutaten und Kochutensilien, die für das gemeinsame Kochen verwendet werden
Drei Bewegungseinheiten in Gruppen unter Verwendung vielfältiger Trainingsgeräte und Methoden
Ein Martial Arts Training in der Gruppe
Zwei geführte Wanderungen mit Touren zur Wahl
Ein Ernährungsvortrag mit Kräuterwanderung und Spiele während des Aufenthalts
Packliste und Welcome Goody Bag

Zur Verfügung stehen wahlweise sieben Einzelzimmer, drei Doppelzimmer sowie ein Dreierzimmer
Das tägliche Abwaschen übernehmen die Teilnehmer gemeinsam mit den Betreuern
Der Mesnerhof C verfügt über zwei Geschirrspüler und eine Waschmaschine.
Das Reboot Camp beginnt am Donnerstag 19.06.2025 um 15:00 Uhr mit einer Kräuterwanderung und einer Bewegungseinheit und endet am Sonntag 22.06.2025 um ca. 14:00 Uhr nach einer Bewegungseinheit
Sport- und Heilmassagen können nach Verfügbarkeit gebucht werden (€ 46,- à 25 min.)

Procamps – Hannes Mörtl MSc.

h.moertl@procamps.at

+43/6509827759

Hunoldstraße 16a

A-6020 Innsbruck

– Aufstehen mit Kaffee und Tee

– Entspannung und Yoga

– Reichhaltiges Frühstück

– Erholen und Chillen

– Freudvolle Bewegungseinheit

– Miittagsjause

– Wandern mit Touren zur Wahl

– Abendessen und gemeinsames Kochen

– Ausklingen des Tages und Massage

– Ruhezeit

Nach deiner Buchung melden wir uns persönlich bei dir. Nach einem kurzen Interview zu deinen Wünschen und Zielen fixieren wir deinen Aufenthalt durch eine von uns ausgestellte Buchungsbestätigung. Anschließend kannst du die Anzahlung

überweisen und hast deinen Platz damit sicher.

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 10 Personen, die 3 Wochen vor dem Camp erreicht sein muss. Maximal können 16 Personen teilnehmen.

Mesnerhof-C Tirol

Steinberg Hnr. 4, 6215 Steinberg am Rofan (Österreich)

Online: www.mesnerhof-c.at

Selbstständige Anreise: Die An- und Abreise sind von Teilnehmern selbstständig zu organisieren. Vor Ort befinden sich fußläufig Dauerparkplätze.

Entfernungen: Innsbruck 65 km, München 93 km, Salzburg 163 km, Bozen 180 km, Zugfahrt z.B. von Wien nach Jenbach – Dauer: 3h 57min. Gerne unterstützen wir dich mit einer Abholung vom Bahnhof Jenbach.

Wir beobachten aufmerksam die Entwicklungen und sind im stetigen Austausch mit unseren Partnern vor Ort um einen sicheren und entspannten Aufenthalt bieten zu können. Mit Dr. Heidelinde Mörtl als Allgemeinärztin im Betreuerteam können wir allen Anforderungen an ein sicheres Camp gerecht werden. Die Gruppengröße ist klein und unser Hygienekonzept wird laufend an die sich ändernden Bedingungen angepasst. Sollte aufgrund einer gesetzlichen Vorschrift die Veranstaltung des Camps wirklich nicht möglich sein, bekommst du dein Geld zurück oder kannst dich gegebenenfalls für einen Ersatztermin entscheiden. Wir halten dich stets am Laufenden und sind immer erreichbar. So stellen wir ein sicheres und risikoloses Reboot Camp 2024 bereit.

COVID 19 FAQS

Eine Reisestornoversicherung sichert dich vor deiner Reise ab, wenn du unerwartet stornieren musst und bietet Schutz, wenn du die Reise vorzeitig abbrechen musst. Wir empfehlen den Abschluss einer Reisestornoversicherung. Damit sind zahlreiche Eventualitäten sowohl im Allgemeinen als auch bezüglich Covid-19 abgedeckt. Sollte das Camp von Seiten des Veranstalters abgesagt werden müssen, bekommst du auch das Geld für die Versicherung zurück. Einfach bei deiner Buchung über diese Website die Stornoversicherung anklicken und den Rest erledigen wir für dich. Die über uns abgeschlossene Reisestornoversicherung bei der Europäischen Versicherung kostet € 40,- bei Reisekosten bis € 500,- und € 49,- bei Reisekosten bis € 600,-.

Details zur Reiseversicherung

Stornodeckung auch bei Covd-19 Erkrankung

Jedes Abenteuer ist nur eine Entscheidung von dir entfernt.

Lisz Hirn

ZUFRIEDENE KUNDEN

Das sagen Teilnehmer über das Reboot Camp:

Christian

Erstmals nahm ich am Trainingscamp teil und ich war total begeistert und vor allem überrascht wie toll diese Tage waren. Ob Wandern, Schwimmen oder Training, alles forderte und machte zugleich Spaß. So etwas mache ich sicher wieder!

Josef

Ein tolles Camp! Alles war super organisiert und flexibel. Wir konnten das Optimalste aus den Tagen herausholen. Ich habe mich sehr wohl gefühlt. Jederzeit wieder! Danke Hannes!

Martina

Es war eine super Mischung aus Bewegung, Érholung, Gemeinschaftserlebnis und vor allem Spaß! Die Trainer waren kompetent, offen und empathisch. Die Teilnehmer waren alle sehr nett, wodurch interessante und lustige Begegnungen möglich waren. Das tolle Ambiente der Unterkunft und die ruhige, naturbelassene Landschaft sind der perfekte Ort für so ein Camp!

Geschäftsbedingungen Reboot Camp:

Dieses Angebot versteht sich vorbehaltlicher Verfügbarkeit und enthält ausschließlich die unter Zusatzinfos angeführten Leistungen. Leistungen außerhalb unseres Angebotes sind von den Teilnehmern selber zu tragen. Es gelten die Allgemeinen Reisebedingungen. Davon abweichend gelten folgende Bedingungen für den Rücktritt mit Stornogebühr: Bis zum 60. Tag vor Veranstaltungsbeginn 50%, ab dem 59. Tag 80%, ab dem 3. Tag (72 Stunden) 100% des Veranstaltungspreises.

Spätestens 10 Tage nach Erhalt der Buchungsbestätigung sind vom Teilnehmer 20% des Veranstaltungspreises anzuzahlen. Die Restzahlung ist jedenfalls vor Beginn der Veranstaltung vollständig zu entrichten.

Jeder Camp Teilnehmer nimmt aus freier Selbstverantwortung am Camp teil und trägt für sich selbst und seine/ihre Handlungen innerhalb und außerhalb des Camps Eigenverantwortung. Die Campleitung wird von jedem Haftungsanspruch freigestellt. Probleme im körperlichen und/oder psychischen Bereich müssen vor Campbeginn mit der Campleitung abgeklärt werden. Im Krankheitsfall bedarf es der Zustimmung des behandelnden Arztes. Für Personen- und Sachschäden wird keine Haftung übernommen.